30대 기초대사량 점점 떨어진다고 느끼시나요? 기초대사량이 줄어들면 자연스레 나잇살이 붙게되는데요. 이번 글에서는 30대 이후 대사 변화와 기초대사량 개선을 위한 식단…
수면과 체중 감량 상관관계 많이 느끼시나요? 오늘은 다이어트에 도움되는 수면의 중요성에 대해 알아볼게요 :) 📋 목차 수면과 체중 감량 상관관계란?…
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빌베리 효능 건강에 미치는 효과는? 안녕하세요 :) 요즘 인스타에 빌베리 관련 제품이 많이 보이더라구요?! 그래서 오늘은 빌베리 유래부터 효능, 섭취…
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